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Como conciliar a vida pessoal e profissional? Veja 5 dicas

Empreendedores, mesmo que de pequenos negócios, precisam de qualidade de vida. Preocupações com faturamento, serviço, equipe, contabilidade não devem ocupar espaço de cuidados com saúde, família, lazer. Então, como conciliar a vida pessoal e profissional? Do autocuidado ao gerenciamento de tempo, confira cinco dicas a seguir.

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1. Pratique o autocuidado

Esteja ciente ou se lembre sempre que precisar: você precisa estar bem para o seu negócio prosperar. Coloque seu bem-estar como prioridade e pratique diariamente o autocuidado. Isso envolve tirar um momento para relaxar, mas também é sobre encontrar tempo para fazer aquele exame que você sempre deixa pra depois.

2. Gerencie seu tempo

Quando se está focado em algo de maneira pouco saudável, é comum se sentir sempre sem tempo. Para conciliar a vida pessoal e profissional é essencial gerenciar bem o tempo. Não se trata de fazer as duas coisas ao mesmo tempo, mas reservar tempo adequado para cada uma. Na prática, o ideal é estabelecer uma rotina e fazer planejamentos, sejam semanais, diários, mensais, ou os três. Mas não transforme a vida em uma lista de tarefas, seja flexível e não se cobre tanto.

3. Permita-se delegar

Não centralize todas as preocupações que envolvem você. Muitas vezes, o desejo de controle impede que se confie em outra pessoa para executar uma tarefa que você poderia fazer. No entanto, liderar também é sobre saber delegar. Lembre-se da dica um, reconheça seus limites e permita-se dividir responsabilidades com pessoas de confiança, em casa e no trabalho.

4. Estabeleça limites claros

É fundamental definir limites claros entre sua vida pessoal e profissional. Isso inclui, além de estabelecer horários específicos para o trabalho e para o lazer, criar espaços físicos e canais de comunicação distintos para cada atividade, sempre que possível. Comunique a todos essas fronteiras e evite exceções para conseguir se desconectar do trabalho quando necessário.

5. Deixe a tecnologia ajudar

A tecnologia pode ser uma aliada na conciliação entre vida pessoal e profissional. Você pode automatizar processos repetitivos e utilizar plataformas digitais, como o Rappi, para gerenciar pedidos, tarefas, agendas e comunicação. Hoje em dia, várias burocracias podem ser resolvidas por meio de aplicativos e sites confiáveis, o que permite que você trabalhe de forma remota e controlada sem perder tempo com deslocamentos e filas.

Encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional pode ser um desafio, mas ao aplicar essas dicas e ajustá-las conforme suas necessidades individuais, você estará no caminho certo para alcançar uma harmonia saudável entre essas duas áreas da sua vida.

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1. Pratique o autocuidado

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Ao estabelecer uma parceria com a Rappi Partners, o seu restaurante abrir-se-á a novos clientes, que poderão explorar, encomendar e apreciar os seus pratos independentemente da sua localização.


Ajudamo-lo no desenvolvimento e implementação de tácticas de publicidade e marketing nas nossas plataformas. Isto aumenta o número de utilizadores que visualizam e encomendam as suas refeições através do Rappi.


A experiência única que proporcionamos na aplicação permite-lhe destacar a sua marca de uma forma atractiva, encorajando os utilizadores a experimentar o seu restaurante e a aumentar as suas receitas.

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5 dicas para abrir uma esfiharia

Para montar uma esfiharia de sucesso, é importante considerar diversos aspectos que envolvem abrir um negócio. Destacamos os principais:

  1. Estudo de mercado: verifique o que a concorrência no entorno serve, anote pontos negativos e positivos do serviço e dos produtos. Assim, você pode adequar sua operação para oferecer o melhor para a clientela da região.
  2. Equipamentos adequados: invista em fornos adequados para esfihas, algumas opções elétricas podem deixar a massa muito seca. É preciso equipamentos essenciais para garantir a qualidade e eficiência na produção.
  3. Menu diversificado: ofereça uma variedade de esfihas que atenda aos diferentes gostos e preferências dos clientes, incluindo opções veganas, vegetarianas, doces, de carne, frango, queijo, entre outras. Inclua bebidas e outros produtos simples para elevar o ticket médio.
  4. Precificação justa: estabeleça preços competitivos e adequados ao mercado, levando em consideração a qualidade dos ingredientes e o custo de produção. Principalmente no início, tenha uma margem de lucro mais simples enquanto fideliza a clientela.
  5. Estratégias de marketing eficazes: utilize estratégias de marketing para promover sua esfiharia, como redes sociais, panfletos, parcerias com empresas locais e eventos promocionais.

Além disso, tenha formas de coletar o feedback dos clientes e busque sempre melhorar seus produtos e serviços com base nas sugestões e críticas recebidas. Acompanhe tendências, faça cursos e lembre-se que o foco de seu negócio deve ser a melhoria contínua.

Compreender os aspectos-chave envolvidos na abertura de uma esfiharia pode significar começar com o pé direito nesse ramo. Verifique as possibilidades que melhor se adequem ao seu perfil.

Junte-se ao Rappi Partners
5 dicas para abrir uma esfiharia

Perguntas Frequentes

Defina horários fixos e comunique-os à equipe; delegue tarefas e automatize processos (PDV, pedidos, escalas); planeje folgas e bloqueie tempo para descanso/atividades fora do trabalho; use checklists e métricas para reduzir incêndios diários e preserve pelo menos uma noite livre por semana.

Reconheça sinais (insônia, irritabilidade, queda de foco), converse com sócios/gestor para ajustar jornada ou escala, priorize sono e micro-pausas no turno; busque apoio médico/psicológico se necessário e implemente pequenas mudanças (rotina de sono, delegar tarefas, reduzir notificações fora do expediente).